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La colazione è il pasto più importante della giornata e per iniziarla nel modo migliore, niente batte una colazione proteica.
Se stai cercando un’alternativa sana e gustosa, le ricette che ti presentiamo oggi con il muesli cocco e papaya Stoppato e il preparato per pancake al cioccolato sono perfette per te.
Pancake Proteici al cioccolato Stoppato
Ingredienti
– 1 tazza di preparato per pancake al cioccolato Stoppato
– 1 banana matura
– 2 uova
– 1 cucchiaino di cannella in polvere
– olio di cocco per la cottura
Procedimento
1. In una ciotola, schiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa.
2. Aggiungi le uova e mescola bene.
3. Aggiungi il preparato per pancake al cioccolato Stoppato e la cannella in polvere. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
4. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso e aggiungi un po’ di olio di cocco.
5. Versa un mestolo di impasto nella padella e cuoci il pancake per circa 2-3 minuti per lato, o finché non diventa dorato.
6. Ripeti il processo con il resto dell’impasto.
7. Servi i pancake caldi e guarniscili con frutta fresca o sciroppo d’acero.
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Yogurt Proteico con Muesli alla Frutta Stoppato
Ingredienti
– 1 tazza di yogurt greco
– 1/2 tazza di muesli cocco a papaya Stoppato
– frutta fresca a piacere (fragole, mirtilli, banane, ecc.)
– miele o sciroppo d’acero (opzionale)
Procedimento
1. In una ciotola, versa lo yogurt greco.
2. Aggiungi il muesli alla frutta Stoppato 1887 e mescola bene.
3. Taglia la frutta fresca a pezzi e aggiungila alla ciotola.
4. Mescola delicatamente tutti gli ingredienti fino a ottenere un mix omogeneo.
5. Aggiungi del miele o dello sciroppo d’acero se desideri un tocco di dolcezza extra.
6. Servi lo yogurt proteico con muesli alla frutta in una ciotola e gustalo a colazione o come spuntino salutare durante la giornata.
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Smoothie Proteico al Muesli cocco e papaya Stoppato
Ingredienti:
– 1/2 tazza di muesli alla frutta Stoppato
– 1 banana matura
– 1 tazza di latte di mandorla (o altro latte vegetale)
– 1 cucchiaio di burro di arachidi
– Cubetti di ghiaccio (opzionale)
Procedimento:
1. Metti il muesli alla frutta Stoppato, la banana a pezzi, il latte di mandorla e il burro di arachidi nel frullatore.
2. Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
3. Se desideri una consistenza più fresca, aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio e frulla nuovamente.
4. Versa il smoothie proteico al muesli alla frutta in un bicchiere e servi immediatamente.
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Con queste tre ricette, puoi goderti una colazione proteica e sana utilizzando il delizioso muesli alla frutta o il preparato per pancake al cioccolato di Stoppato. Sia che tu preferisca i pancake, lo yogurt o gli smoothie, queste ricette ti forniranno la giusta dose di proteine per iniziare la giornata nel modo migliore.
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